Que faire contre la chute des cheveux
|
Temps de lecture 9 min
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
La chute de cheveux touche de nombreuses personnes à différentes étapes de leur vie. Qu'elle soit soudaine ou progressive, elle est souvent source d'incertitude, de frustration, voire de honte. Il est donc d'autant plus important de connaître les causes et d'agir de manière ciblée. Alors : que faire contre la chute de cheveux ? Nous avons rassemblé toutes vos options ci-dessous.
Vérifié médicalement par Dr. Katharina Alder
Dr. Katharina Alder est une pharmacienne spécialisée en dermatologie. En tant que CTO chez RAUSCH, elle est notamment responsable de la recherche et du développement et experte pour les questions médicales liées aux soins du cuir chevelu et des cheveux.
Contenu
Que faire contre la chute de cheveux ? L'essentiel en bref Une chute de cheveux n'est pas l'autre Stopper la chute de cheveux : causes & traitement en un coup d'œil Que faire en cas de chute de cheveux irréversible ? Prévention & aide en cas de chute de cheveux réversible Trouvez votre solution individuelle pour des cheveux denses Questions fréquentes
Que faire contre la chute de cheveux ? L'essentiel en bref
Il n'existe pas une seule réponse à la question « que faire contre la chute de cheveux ». Car la chute de cheveux a de nombreuses causes possibles, par ex. prédisposition génétique, fluctuations hormonales, stress, maladies, etc.
Pour agir efficacement contre votre chute de cheveux, vous devez connaître sa cause exacte. Vous trouverez ici un aperçu des différentes causes et de leurs options de traitement.
Il existe toutefois deux formes principales : la chute de cheveux irréversible et réversible.
En cas de chute de cheveux irréversible, les cheveux restants peuvent être renforcés par différents traitements. Là où les follicules sont morts, seule une greffe de cheveux peut aider.
Dans les formes réversibles, les follicules pileux sont préservés. Dans ces cas, un traitement ciblé aide souvent – les possibilités vont des changements alimentaires et remèdes maison aux options médicales comme les médicaments.
Des soins doux, des massages du cuir chevelu et des ingrédients comme la caféine, le romarin ou le ginseng peuvent favoriser la circulation sanguine et stimuler la croissance des cheveux.
Une chute de cheveux n'est pas l'autre
Quelques cheveux dans la brosse ou dans l'évacuation ne sont généralement pas une raison de s'inquiéter. Car nous perdons tous quotidiennement entre 60 et 80 cheveux – cela fait partie du processus naturel de renouvellement du cuir chevelu et est tout à fait normal.
Ce n'est que lorsque beaucoup plus de cheveux tombent pendant une période prolongée ou que des zones clairsemées deviennent visibles que l'on parle de chute de cheveux pathologique. Dans ce cas, de nombreuses personnes concernées se posent la question : « Que peut-on faire contre la chute de cheveux ? » Malheureusement, il n'existe pas de réponse universelle. Car il existe de nombreuses causes possibles à la chute de cheveux, notamment :
des facteurs génétiques,
des changements hormonaux,
des carences nutritionnelles,
le stress,
des maladies auto-immunes
etc.
Les moyens pour stopper la chute de cheveux sont aussi variés que les déclencheurs. Mais avant de chercher la solution appropriée, vous devez d'abord déterminer de laquelle des deux principales catégories de chute de cheveux vous êtes concerné·e.
En règle générale : Une chute de cheveux soudaine ou persistante et importante nécessite un avis médical – car plus le diagnostic est précoce, meilleures sont les chances d'un traitement efficace. En particulier en cas de suspicion de troubles hormonaux ou auto-immuns, un diagnostic médical est essentiel.
Les 2 formes principales de chute de cheveux
En principe, on peut distinguer 2 types de chute de cheveux : la chute de cheveux réversible, c'est-à-dire traitable, et la chute de cheveux irréversible, c'est-à-dire permanente.
La chute de cheveux réversible est – comme son nom l'indique – temporaire et peut se résorber en éliminant la cause. Les cheveux peuvent donc repousser par la suite.
La chute de cheveux irréversible en revanche résulte d'une atteinte permanente des follicules pileux. Les cheveux tombés ne peuvent donc plus repousser aux endroits concernés sans aide chirurgicale.
Comment déterminer quel type vous concerne
Si vous voulez comprendre la cause exacte de votre chute de cheveux, vous devez procéder de manière structurée :
Observez d'abord attentivement quand et dans quelle mesure la chute de cheveux se produit.
Faites également attention aux déclencheurs possibles comme le stress, les changements hormonaux ou la prise de certains médicaments.
En complément, une analyse sanguine peut révéler des carences nutritionnelles ou des causes de santé.
Si vous soupçonnez une maladie comme cause, vous devriez absolument consulter un médecin.
Bon à savoir : Les dermatologues peuvent déterminer, grâce à une anamnèse détaillée, vos valeurs sanguines et des analyses capillaires spéciales, de quelle forme de chute de cheveux il s'agit – et vous recommander un traitement adapté.
Stopper la chute de cheveux : causes & traitement en un coup d'œil
Dans le tableau suivant, vous trouverez les principaux types et causes de chute de cheveux et leurs caractéristiques respectives en un coup d'œil – et bien sûr aussi comment stopper ou traiter chaque type de chute de cheveux.
| Type de chute de cheveux | Cause | Caractéristiques | Réversible | Traitement |
|---|---|---|---|---|
| Chute de cheveux héréditaire (alopécie androgénétique) | prédisposition génétique | tempes dégarnies, arrière du crâne clairsemé | Non | médicaments sur ordonnance comme Finasterid et Minoxidil, greffe de cheveux |
| Alopécie cicatricielle | maladies inflammatoires du cuir chevelu | zones chauves cicatrisées sur le cuir chevelu, souvent avec démangeaisons ou rougeurs | Non | traitement dermatologique pour contenir l'inflammation, greffe de cheveux |
| Chute de cheveux en plaques (alopécie aréata) | réactions auto-immunes liées à une maladie | plaques rondes et chauves ; apparaissent généralement soudainement | partiellement | cortisone, immunothérapie, traitement dermatologique, en complément et en concertation lotions capillaires stimulantes |
| Chute de cheveux diffuse (effluvium télogène) | phase de repos des cheveux perturbée, par ex. par changements hormonaux, carence nutritionnelle, médicaments ou stress | chute de cheveux uniforme sur toute la tête, fort éclaircissement ; souvent décalée dans le temps par rapport à la cause | Oui | faire vérifier médicalement et éliminer les causes (bilan sanguin), optimiser l'alimentation, réduire le stress, soins doux, massages du cuir chevelu avec lotion capillaire stimulante |
| Chute de cheveux d'origine mécanique (alopécie de traction) | sollicitation excessive due par ex. aux coiffures ou aux couvre-chefs | casse des cheveux, racines qui s'amincissent | Oui | coiffures douces, éviter les frictions, soins doux |
Que faire en cas de chute de cheveux irréversible ?
La chute de cheveux irréversible d'origine génétique est considérée comme le type de chute de cheveux le plus fréquent. Les racines capillaires réagissent de manière sensible à l'hormone sexuelle masculine testostérone et s'atrophient. Les cheveux tombent et, une fois disparus, ne peuvent plus repousser sans l'implantation de nouveaux follicules (comme lors d'une greffe de cheveux).
Différentes mesures préventives contre la chute de cheveux peuvent certes ralentir la perte de cheveux d'origine génétique, mais malheureusement pas l'empêcher complètement. Dans ce cas, seul un traitement médical spécialisé peut aider en règle générale. Il existe désormais deux médicaments sur ordonnance qui peuvent stopper ce type de chute de cheveux : Finasterid et Minoxidil n'aident toutefois que tant qu'ils sont pris. Après l'arrêt des médicaments, l'atrophie des racines capillaires reprend donc de plus belle.
Bon à savoir : Le Minoxidil est un médicament contre l'hypertension artérielle qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguins – et donc une meilleure circulation sanguine du cuir chevelu. Le Finasterid, approuvé uniquement pour les hommes, influence quant à lui l'équilibre hormonal en inhibant la conversion de la testostérone.
Prévention & aide en cas de chute de cheveux réversible
La réponse à la question « que faire contre la chute de cheveux ? » peut donc varier selon votre situation respective. Mais en principe, il est toujours vrai que : la prévention est plus facile que le traitement a posteriori. Notamment pour les types réversibles, il existe de nombreuses possibilités pour contrer la perte de cheveux progressive.
Alimentation équilibrée : La santé du cuir chevelu commence de l'intérieur. Une alimentation équilibrée avec suffisamment de vitamines et de minéraux est donc essentielle. Les plus importantes sont la biotine, le fer, le zinc, la vitamine D et les acides gras oméga-3. Vous ne devriez toutefois utiliser des compléments alimentaires qu'après une analyse sanguine et une consultation médicale.
Massages réguliers du cuir chevelu : Les massages doux favorisent la circulation sanguine des racines capillaires, ce qui améliore leur apport en nutriments. Soyez toutefois prudent·e et évitez d'appuyer trop fort.
Gestion consciente du stress : Le stress physique ou émotionnel peut perturber le cycle capillaire. On ne peut certes pas éviter tout type de stress, mais un mode de vie généralement attentif ne fait jamais de mal. Accordez-vous donc consciemment des pauses, de l'exercice au grand air ou de petits rituels qui vous font du bien.
Nettoyer et coiffer en douceur : Un lavage trop fréquent peut fragiliser vos cheveux. Et les soins capillaires eux-mêmes jouent également un rôle : un séchage, un lissage fréquents ou des produits de soins agressifs sollicitent le cuir chevelu et la structure capillaire. Utilisez donc de préférence uniquement des produits doux et ménagez vos cheveux.
Remèdes naturels : De nombreuses personnes concernées ne jurent que par l'huile de romarin, l'extrait d'ortie, le vinaigre de cidre et même la bière contre la chute de cheveux. Certains de ces remèdes naturels peuvent effectivement avoir un effet stimulant sur la circulation sanguine. Cependant, leur efficacité n'est souvent pas scientifiquement prouvée. De plus, ils sont généralement difficiles à doser et peuvent provoquer des réactions allergiques, un cuir chevelu sec et des pellicules.
Produits de soins stimulants : Outre les remèdes naturels, il existe bien sûr aussi des soins spéciaux contre la chute de cheveux. Ces shampoings, après-shampoings et teintures contiennent des ingrédients stimulants comme la caféine ou le ginseng, qui améliorent la circulation sanguine et renforcent doucement les racines capillaires.
Notre recommandation en cas de chute de cheveux
Trouvez votre solution individuelle pour des cheveux denses
Il n'existe peut-être pas de réponse universelle à la question « que faire contre la chute de cheveux ? ». Mais la chute de cheveux n'est pas pour autant une fatalité à laquelle on est livré·e – bien au contraire. Qui connaît les causes et agit de manière ciblée a de bonnes chances de ralentir au moins la perte de cheveux. Que ce soit avec des traitements médicaux, des remèdes naturels maison, une alimentation adaptée ou une combinaison – il existe de nombreuses voies vers des cheveux plus forts, vous devez seulement trouver celle qui vous convient.
Questions fréquentes
Quelle quantité de perte de cheveux par jour est normale ?
La plupart des gens perdent quotidiennement entre 60 et 80 cheveux par le processus naturel de renouvellement du cuir chevelu. Si vous avez des cheveux très longs ou foncés, cela peut sembler être plus – n'hésitez donc pas à compter si vous n'êtes pas sûr·e. Il est d'ailleurs tout à fait normal de perdre un peu plus de cheveux en automne et au printemps que pendant le reste de l'année.
Qu'est-ce qui stoppe vraiment la chute de cheveux ?
Une combinaison adaptée individuellement de traitement médical, alimentation saine et soins doux aide contre la chute de cheveux. Particulièrement pour les formes réversibles comme la chute de cheveux hormonale ou liée au stress, les chances de succès sont élevées.
Quelle vitamine manque en cas de chute de cheveux ?
Souvent, une carence en vitamine D ou d'autres nutriments comme la biotine, le fer ou le zinc est à l'origine de la chute de cheveux. Un test sanguin peut apporter des éclaircissements. Les suppléments ne doivent toutefois toujours être utilisés qu'en concertation avec des professionnels de la santé.
Comment stopper une forte chute de cheveux ?
Pour stopper une forte chute de cheveux, vous devez agir rapidement : vous devez clarifier la cause exacte, adapter votre mode de vie et utiliser des produits de soins appropriés. Notez par ailleurs : il n'existe pas de réponse universelle à la question « que faire contre la chute de cheveux » – vous devez donc trouver une approche adaptée à vos besoins individuels.
Ceci pourrait aussi vous intéresser :
Invalid password
Enter