Mittel gegen Haarausfall: Frauen haben diese Optionen

Ob Shampoos, Seren, Nahrungsergänzungen oder sogar Arzneimittel – auf dem Markt gibt es viele verschiedene Mittel gegen Haarausfall. Frauen sollten allerdings nicht alle davon nutzen. Wir haben für Dich zusammengefasst, was die besten Mittel gegen Haarausfall für Frauen sind – und in welchen Fällen sie Dir tatsächlich helfen können.

Während Haarausfall bei Männern (insbesondere die genetisch bedingte Variante) meist Geheimratsecken und eine Glatze am Hinterkopf verursacht, zeigt sich Haarverlust bei Frauen ganz anders: Zu Glatzenbildung kommt es selten, die Haare werden stattdessen am ganzen Kopf diffuser, insgesamt dünner und verlieren sichtbar an Fülle. Insbesondere die Scheitelregion wird dabei nach und nach lichter.

Auch die Ursachen von Haarausfall sind bei Frauen vielfältig – und decken sich häufig mit jenen von Männern.  Genetische Veranlagung, Autoimmunerkrankungen, Mängel, Stress oder mechanische Überbeanspruchung können Männer und Frauen gleichermassen betreffen. Zwei Ursachen sind bei Frauen allerdings besonders häufig:

•  Hormonelle Schwankungen – wenig überraschend, wenn man Schwangerschaften, Stillzeiten oder die Wechseljahre bedenkt. 
  
  

• Aber auch Eisenmangel ist bei Frauen besonders verbreitet und kann diffusen Haarverlust auslösen. 

Gerade weil lichter werdendes Haar so vielfältige Ursachen haben kann, ist eine ärztliche Abklärung als erster Schritt immer unverzichtbar. Denn nur wer die Ursache kennt, kann das passende Mittel gegen Haarausfall bei Frauen auswählen. 

So unterschiedlich die Ursachen sein können, so individuell sind also auch die Mittel gegen Haarausfall bei Frauen – darum ist der ärztliche Befund immer die Basis für die richtige Entscheidung. Was die wichtigsten Mittel sind und in welchen Fällen sie helfen können, haben wir in Folge für Dich zusammengefasst.

Ob aufgrund einer hormonellen Imbalance oder weil starker Stress die Ruhephase der Haarwurzeln beeinflusst hat: Diffuser Haarausfall betrifft viele Frauen. Während Du gegen seine Ursache vorgehst (z. B. durch Stressmanagement), kannst Du mithilfe der richtigen Pflege Deine Haarwurzeln unterstützen, den Haarnachwuchs ankurbeln und weiterem Haarverlust so aktiv entgegenwirken.

Und auch im Fall von erblich bedingtem Haarverlust kannst Du mit der richtigen Pflege zusätzlich unterstützen. Die folgenden Optionen solltest Du dazu in Deine Pflegeroutine aufnehmen:

• Coffein-Shampoos: Coffein kann in die Kopfhaut eindringen und die Haarwurzeln anregen. Vor allem in Kombination mit sanfter Massage fördert es die Durchblutung und versorgt die Haarfollikel besser.
  
  

• Tonics und Seren mit belebenden Inhaltsstoffen: Auch diese Produkte wirken aktivierend und sind eine sanfte Möglichkeit, das Haarwachstum zu unterstützen, während Du mit ärztlicher Unterstützung gegen die Ursache des Haarverlusts vorgehst.
  
  

• Regelmässige Kopfhautmassagen: Mechanische Stimulation verbessert die Durchblutung, wirkt entspannend und kann Stress abbauen, was sich ebenfalls positiv auf das Wachstum auswirken kann.
  
  

• Vorsichtige Pflege und sanftes Styling: Frauen mit Haarausfall sollten aggressive Pflegeprodukte, zu häufiges Waschen und sehr heisses oder grobes Styling vermeiden, da dies die Kopfhaut zusätzlich strapazieren kann. 

Viele Präparate in Drogerie, Reformhaus und Supermarkt versprechen kräftiges Haar «von innen heraus». Das ist prinzipiell kein schlechter Ansatz, da verschiedene Nährstoffmängel tatsächlich Haarausfall bewirken können. Doch ohne konkreten Mangel bleibt die Wirkung aus und die zusätzlichen Nährstoffe bringen dem Körper auch sonst oft nichts.

Genetisch bedingter Haarausfall – auch  androgenetische Alopezie genannt – betrifft zwar häufiger Männer, doch auch viele Frauen leiden darunter. 

Diese Form des Haarverlusts wird durch eine Überempfindlichkeit der Haarwurzeln auf ein bestimmtes Hormon (DHT) verursacht.  Wichtig ist, frühzeitig zu handeln– denn einmal verlorene Haarfollikel lassen sich in der Regel nicht mehr reaktivieren. Als das beste Mittel gegen diese Art von Haarausfall bei Frauen gilt eine medikamentöse Behandlung.

Minoxidil gilt als das beste Mittel gegen Haarausfall bei Frauen– zumindest unter den medikamentösen Optionen gegen genetisch bedingten Haarausfall. Der Wirkstoff erweitert die Blutgefässe, fördert die Durchblutung der Kopfhaut und verlängert die Wachstumsphase der Haare. Entsprechend kann er dabei helfen, den Verlauf von erblich bedingtem Haarausfall einzubremsen. 

 Zwei Dinge gibt es aber zu beachten:

1. Die Wirkung von Minoxidil hält nur während der regelmässigen Anwendung des Präparats an – sobald Du es absetzt, kann der Haarausfall also wieder stärker werden. 
   
   

2. Ausserdem handelt es sich bei Minoxidil um ein Arzneimittel. Seine Verwendung kann somit Nebenwirkungen nach sich ziehen– sowohl topische (z. B. Rötungen, Juckreiz) als auch systemische (z. B. Schwindel, Schwächegefühle, Herzrasen).

Hinzu kommt, dass Minoxidil ausschliesslich bei erblich bedingtem Haarausfall wirken kann.  Bei anderen Ursachen – etwa Stress, Mangelzuständen oder mechanischer Belastung – bleibt es meist wirkungslos. Es sollte somit immer nur nach einer ärztlichen Abklärung der genauen Ursache verwendet werden.

Ja, aber Minoxidil ist grundsätzlich die wirksamste und dementsprechend beliebteste Option. Als Alternative zu Minoxidil wird bei genetisch bedingtem Haarausfall als Frauen-Mittel auch immer wieder Alfatradiol (17-α-Estradiol) genannt. Dieses hemmt die Umwandlung von Testosteron in DHT, was das Absterben der Haarwurzeln eindämmen soll. Es hat somit eine hormonelle Wirkung und greift direkt in den Hormonhaushalt ein. 

Zudem ist seine Wirkung gegen Haarverlust noch nicht zur Gänze belegt, weshalb Ärzt*innen überwiegend eher Minoxidil empfehlen.

Generell gilt immer: Arzneimittel können bei genetisch bedingtem Haarausfall zwar sehr wirksam sein, doch sie bringen auch mögliche Nebenwirkungen mit sich, die nicht zu unterschätzen sind. Viele Betroffene entscheiden sich deshalb bewusst dagegen und setzen lieber auf eine natürlichere und sanftere Variante – etwa auf Pflegeprodukte mit aktivierenden Inhaltsstoffen, die die Kopfhaut stärken und das Haarwachstum unterstützen.

Es gibt nur einen Weg zu einem wirklich wirksamen Mittel gegen Haarausfall: Frauen sollten (wie auch Männer) immer ärztlichen Rat einholen, um die genaue Ursache zu klären. Denn es gibt mehrere verschiedene Mittel gegen Haarausfall für Frauen – das passende für Deinen Bedarf findest Du erst nach einer genauen Diagnose.